こんばんは(^^)
『 #痩せたい ！』を叶えるサロン #minarich 永山です。
可愛いお正月飾りを調達しました♡
望年会、新年会続きの皆様に
☆ #宴会で太らない 小技☆
お届けしています(^-^)/
赤身の肉で代謝をアップ♡
豚や牛の赤身の肉は、
脂肪燃焼を助ける"L-カルニチン"を多く含んでいるので、
ガッツリ食べてもok*\(^o^)/*
種類に関係なく、濃い赤い色のお肉には鉄分も多く、
貧血が気になる女性には最適です(^-^)/
例えば！
串焼き〜♬
牛肉、豚肉のほか、馬肉や羊肉も優等生（≧∇≦）
鶏肉の場合も脂質の少ない
ハツやレバーを♡
家や少人数では、
なかなか食べれないお肉、
この機会にオーダーしちゃってください(^-^)/
『串焼き食べたいなぁ〜』
と思ったら、
#耳つぼダイエットサロンminarich に いいね！
お願いしますm(__)m
#健康 ＃ダイエット
#安食 #印西 #旭
