こんばんは(^^)
『 #痩せたい ！』を叶えるサロン
#minarich の永山です(^-^)/
ご卒業の方の声でできている、
☆*:.｡. 成功の樹 .｡.:*☆
葉っぱがたくさんになってきました*\(^o^)/*
望年会、新年会続きの皆様に
☆ #宴会で太らない 小技☆
お届けしていきます*\(^o^)/*
刺身で良質な油をとりましょう♡
コレステロールを調整する働きのある
【α-リノレン酸】
油脂の中でもたくさんとりたい脂。
魚に多く含まれますが、熱に弱いので、
できるだけ生魚からとりたい…(T ^ T)
体内の脂のバランスがとれて、脂肪燃焼が
活性化されます(^-^)/
家ではなかなか食べれないような、お刺身♬
ここぞとばかりに、注文しちゃってください*\(^o^)/*
…生魚が食べれない方や、冷えが気になる方は、焼き魚を♬
レモンや大根おろしと一緒なら、
熱で参加した脂も中和されます♡
『お刺身が食べたい‼』と思ったら、
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#健康 ＃ダイエット
#安食 ＃印西 #旭
