こんにちは(^^)
『 #痩せたい ‼』を叶えるサロン #minarich 永山です♡
望年会、新年会…
宴会続きが多い皆様に、
今日から年末までは、
☆#宴会で太らない 小技☆
こっそりお伝えしていきます
まず、
『乾杯は、ビールかシャンパンで♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪』
炭酸系ドリンクは胃壁を刺激！消化液をたくさん出し、食べものの消化を良くしてくれますd(￣ ￣)
『1品めは、サラダで消化の準備を…』
炭水化物など、血糖値を上げる料理を最初にとると、胃に負担がかかり消化が悪くなります(ｰ ｰ;)
生野菜は消化を助けてくれる酵素が多いので、積極的に食べて、これから食べるものを胃に受け入れる準備体操を♬
バランスのいいラインナップになるよう、注文は、
自ら手をあげましょう*\(^o^)/*
『ビール美味しく飲めそうだ(^^)』と思ったら、
#耳つぼダイエットサロンminarich へいいね！お願いしますm(__)m
追伸…
飲み過ぎたら、#酸素カプセル でリセット(^笑^)
#健康 ＃ダイエット
#安食 #印西 #旭
