#満月 を迎えて🌕
今日からは #お月さま が欠けていくのと
同じく
私たちも #痩せやすい期間☆
排泄するチカラが強まっているので
水分頑張ってみてください٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
私たちに必要な水分量
体重(kg)×0.4ml
#むくみがち なヒト
#便秘がち なヒト
#排泄が苦手 な方は、
#水分が不足 している場合だ多いので
まずは #水分を満たしてあげる こと
分かってるけどできないんだよーーーって方は
↓( ^ω^ )
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〜#自分を知るコトが人生変えるコト 〜
#筋肉の声を聴く #ナビゲーター
#永山晶子
#キネシオロジーのある生活
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#筋反射 #Oリング #オーリング
