《ご了承いただいたお客様のみ、セッション内容を掲載させていただいております》
ひさこ様(仮名)58歳
#ダイエットプログラム
スタートから
1ヶ月と2週あまり…
お仕事がら、
#朝食が食べれなかったり
#昼食が食べれない…って
おっしゃっていたのですが
朝は7時、昼は13時ごろにっていう
思い込みがネックになっていただけ
だったので、
4時間ごとに
#まとまったお食事を摂る…という風に
習慣化していただきました☆
#3回の食事 が定期的に入ってくることに
慣れていないカラダは、一瞬戸惑います-_-b
なのでちょこっと体重が一時的に
上がることも、ありますが
食べたものを消化して、分解して合成して…って、
いくつかのプロセスを経て燃焼🔥にって
カラダのサイクルを元に戻すにはある程度の食事が必要☆
カラダに必要なもの・要らないものを分別するチカラも
元の戻す必要があります(๑╹ω╹๑ )
あなただけが付いていないワケではなくて、
みんな必ず付いている機能錆びついてるだけですね♬
続きはコメント欄から☆
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