さて
増えた体重が元に戻らないからって自暴自棄になる前に…
まずはcheck☆
#あなたの伸びしろ改善check シート
チェックシート①が1番多かったあなたは
きっと食べるのが大好きで、いつも
なんだかんだ食べ過ぎてしまっているんじゃないかなー？
#晶子病 ですね(*≧∀≦*)
わたし達みたいなタイプは
無意識に
高カロリーのものを選んでいたり、
3食は気を使って食べているつもりでも
いつも何か口にしてしまっていたり、
なぜか、痩せない…っていう答えの出ない
負のスパイラルにも陥るので、
感情も崩壊し始めるΣ(￣。￣ﾉ)ﾉ
…無意識っていうのが1番危険☆
続きはコメント欄から
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