さて

さて
増えた体重が元に戻らないからって自暴自棄になる前に…

まずはcheck☆
#あなたの伸びしろ改善check シート

チェックシート①が1番多かったあなたは
きっと食べるのが大好きで、いつも
なんだかんだ食べ過ぎてしまっているんじゃないかなー?

#晶子病 ですね(*≧∀≦*)

わたし達みたいなタイプは

無意識に
高カロリーのものを選んでいたり、
3食は気を使って食べているつもりでも
いつも何か口にしてしまっていたり、

なぜか、痩せない…っていう答えの出ない
負のスパイラルにも陥るので、
感情も崩壊し始めるΣ( ̄。 ̄ノ)ノ

…無意識っていうのが1番危険☆

続きはコメント欄から

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〜自分を好きになることが、人生変えること〜
あなただけのパーソナルナビゲーター @kico

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