『最近 #梅干し にはまってます…ダイエット的には❓』
#ダイエットプログラム 中の
きよみ様(仮名)39歳からご質問☆
ありがとうございます( ´ ▽ ` )ﾉ
検索すれば
いろんな情報が出てきますが
販売主の意向によって偏りのある
一方的な宣伝情報がたくさんある
気をつけてくださいね☆
さて梅干しは・・・？
梅干しが持つ栄養にも
ダイエットに有効な成分あり
(詳しくはコメント欄のブログ記事からオススメリンクに
飛んでください)
梅干しがオススメなのは、
#食べ合わせ や調理で成分が変わったり、
マイナス効果が出たりしません(^з^)-☆
だから、いろいろ考えなくていいし
思いつき調理法も有効♪
(詳しくはコメント欄のブログ記事からオススメリンクに
飛んでください)
コレだけ食べてれば痩せる！！！ーなんて
#画期的な食材 はないけど
私たちのカラダは
食べたものでしか作られていません
毎日食べて少しづつチカラを
取り戻していく・・・
脂肪で護ってもらわなくても
大丈夫だよーってカラダに伝えていくこと
が大切…かな♡
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