《ご了承いただいたお客様のみ、セッション内容を掲載させていただいております》

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ひさこ様(仮名)58歳
#ダイエットプログラム

スタートから
1ヶ月と2週あまり…

お仕事がら、
#朝食が食べれなかったり
#昼食が食べれない…って
おっしゃっていたのですが

朝は7時、昼は13時ごろにっていう
思い込みがネックになっていただけ
だったので、

4時間ごとに
#まとまったお食事を摂る…という風に
習慣化していただきました☆

#3回の食事 が定期的に入ってくることに
慣れていないカラダは、一瞬戸惑います-_-b

なのでちょこっと体重が一時的に
上がることも、ありますが

食べたものを消化して、分解して合成して…って、

いくつかのプロセスを経て燃焼🔥にって
カラダのサイクルを元に戻すにはある程度の食事が必要☆

カラダに必要なもの・要らないものを分別するチカラも
元の戻す必要があります(๑╹ω╹๑ )

あなただけが付いていないワケではなくて、
みんな必ず付いている機能錆びついてるだけですね♬

続きはコメント欄から☆

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〜#自分を知るコトが人生変えるコト 〜
#筋肉の声を聴く #ナビゲーター
#永山晶子

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